Keep Fit: Ejercicios e fitness

Keep Fit es su entrenador de fitness personalizado. Creamos sus planes de entrenamiento de acuerdo con sus objetivos: perder peso, ponerse en forma, desarrollar músculo, aumentar su resistencia cardiovascular o reducir el estrés con rutinas que funcionan para usted. Ya sea que esté en casa o en el gimnasio, ¡puede comenzar a hacer ejercicio de inmediato!

¡Únase a nosotros ahora para comenzar su desafío de entrenamiento en casa de 21 días! Desde ejercicios para quemar grasa hasta entrenamiento de fuerza, HIIT, yoga, Pilates y muchos más, ofrecemos una amplia serie de clases de ejercicios de alta calidad que pueden ayudarlo a ponerse en forma. ¡Motívese, manténgase activo y comience un nuevo estilo de vida!

- ENTRENAMIENTO EN CUALQUIER MOMENTO Y EN CUALQUIER LUGAR

¿No tienes gimnasio? ¿No hay tiempo suficiente? ¡No te preocupes! Comience los entrenamientos con Keep Fit, convierta su teléfono en su gimnasio privado con nuestros planes guiados. Trabaje en sus ejercicios ahora sin preocuparse por el tiempo, el espacio o el dinero.

- PLANES DE FITNESS PARA TODOS

Serie de clases personalizadas de ejercicios en casa para todos, sin importar si eres un principiante o un profesional. Puede encontrar una clase que le guste y sudar, lo que sea que se adapte a su estado de ánimo y motivación. ¡Logre sus objetivos ahora con planes de entrenamiento personalizados!

- EXPLORA UN INFINITO DE POSIBILIDADES

Disfrute de su entrenamiento con acceso ilimitado a cientos de videos de ejercicios. Keep Fit reúne varios movimientos de ejercicio y rutinas de entrenamiento, según sus preferencias, experiencias y niveles de condición física.

- AMPLIA BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO

Entrenamientos probados científicamente que aumentan la pérdida de peso y mejoran la salud. Seleccione el entrenamiento por categoría de entrenamiento, parte del cuerpo, longitud e intensidad. Encuentra cualquier estilo que disfrutes: cardio, fuerza, HIIT, danza, yoga, Pilates, barra y muchos más.

- SIGUE TU PROGRESO

Realice un seguimiento de su progreso y registro de peso con informes personales detallados, obtenga resultados visibles en nuestro desafío de 21 días, seguimos su logro paso a paso. En 21 días, Keep Fit te ayudará a alcanzar estos objetivos: adelgazar, quemar grasa, desarrollar fuerza y ​​resistencia, tonificar brazos y piernas, aplanar el abdomen, etc.

- MEJORA LA SALUD Y EL BIENESTAR

Proporcionar una nueva forma sana de enfocar el fitness y la salud. Combine la aptitud, el conocimiento y la motivación para ayudarlo a perfeccionar su entrenamiento y construir una base sólida para el autodesarrollo.

- Rutinas previas al entrenamiento y estiramientos de calentamiento.

- Descripciones de ejercicios y demostraciones en video.

- Instrucciones de entrenamiento fáciles de seguir y señales de audio para el entrenador

- Planes de entrenamiento personalizados para todos, basados ​​en objetivos científicos y de fitness

- Diferentes niveles de entrenamiento van desde principiante, intermedio y avanzado.

- Biblioteca inmensa de ejercicios y fitness con cientos de videos de ejercicios

- Planificador inteligente para programar sus entrenamientos y realizar un seguimiento de su progreso semanal

- Temporizador de entrenamiento y recordatorio diario: manténgase encaminado y esté al tanto de su progreso

- Registra y sigue tu pérdida de peso y otros resultados.

- Ejercicios para quemar grasa

- Entrenamiento tonificante

- HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad)

- Entrenamiento de fuerza

- Yoga

- Barre

- Pilates

- Cardio

- Entrenamiento de resistencia

- Movilidad de las articulaciones

Si tiene alguna pregunta o sugerencia, estaremos encantados de escucharle. Contáctenos a través de keepfitfeedback@gmail.com